Seiti kalapaistos
Uunissa +200C 30-45 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilli, tuore | 23g | 6.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Valkopippuri | 14g | 38kcal | 1.4g | 5.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 1798g | 1169kcal | 57.5g | 86.3g | 62.9g | 0g | |
| Seiti, Faroe | 3596g | 2877kcal | 683.2g | 0g | 36g | 0g | |
| Herkkusienet (Rainbow), annos 230g | 1034g | 103kcal | 19.6g | 3.1g | 3.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 539g | 124kcal | 9.8g | 12.9g | 1.1g | 11.3g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g | 899g | 989kcal | 27g | 58.4g | 71.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15984g | 11407kcal | 1598.6g | 333.2g | 440.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 7992g | 5704kcal | 799.3g | 166.6g | 220.4g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3996g | 2852kcal | 399.7g | 83.3g | 110.2g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 10g | 2.1g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu