Aamujuoma tiistai

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 685 grammaa

Jasu1

Minsku10 sanoi...

Aika tuhti paukku. Eikös tuota hiilareita tule liian paljon. Laittaisin vain kolmasosan tuosta kaurahiutalemäärästä.

maanantai 05.04.2010 klo 22:02

Chuci sanoi...

Mun kaurahiutaleet painaa kyllä vähemmän kuin 200g/1,5dl. :)
Tais olla n. 45 g kun tänä aamuna punnitsin.


perjantai 28.05.2010 klo 14:21

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu0.7g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 3.5g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl2.3g8.2kcal0.3g1.3g0.2g0.2g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g24kcal1g3.6g0.6g0.4g
Valittu annoskoko8g12kcal0.5g1.8g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.3g0.9g0.2g0.1g
Arvot/100g100g151kcal6.3g22.8g3.8g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90076