Raejuustopaistos kahdelle

Vispaa ainekset kunnolla keskenään.

Kaada uunivuokaan.

Paista 200 'C n. 30 min.

Syö vaikka marjojen kerä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keso raejuusto (Arla), annos 100g2.7g1.9kcal0.3g0.1g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu1.9g2.4kcal0.2g0g0.2g0g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g2.7g1.6kcal0g0.1g0.1g0g
Mantelirouhe, 1 rkl0.7g4kcal0.1g0g0.3g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g20kcal1.2g0.4g1.2g0.2g
Valittu annoskoko8g10kcal0.6g0.2g0.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.3g0.1g0.3g0.1g
Arvot/100g100g124kcal7.5g2.5g7.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=123555