Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		3.4g	5.7kcal	0.9g	0g	0.2g	0g
Sokeri		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		2.4g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		0.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	20kcal	1.8g	0.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	8g	10kcal	0.9g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.5g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	129kcal	11.4g	3.8g	5.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu