Nakkimunakas

Tavalliseen tapaan, suolaa ja tuoreita yrttimausteita mukaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa

Ponkkana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, grillattu, kevyt 2.7g4.6kcal0.3g0.1g0.3g0g
Paprika punainen 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 1.4g1.2kcal0.2g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.3g3.2kcal0.3g0g0.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g19kcal1.6g0.2g1g0g
Valittu annoskoko8g10kcal0.8g0.1g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.4g0.1g0.3g0g
Arvot/100g100g117kcal9.9g1.2g6.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=406291