Smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.5g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mansikka		2.9g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Makeutusjauhe, Rainbow		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rasvaton vanilijajogurtti (Arla ingman), annos 50g		3.6g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	9kcal	0.2g	1.6g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.2g	9.9g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu