Broileriakokoskastikkeessa

Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa

Reizca
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 4.6g5.6kcal1g0g0.2g0g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk2.8g1.4kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g14kcal2g0g0.8g0g
Valittu annoskoko8g7kcal1g0g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.5g0g0.2g0g
Arvot/100g100g89kcal12.3g0g4.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157445