Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)

Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3g4.3kcal0.4g0g0.3g0g
Manteli 1.7g10kcal0.4g0.1g0.9g0.1g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 1.1g0.3kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 1.7g1.4kcal0.3g0g0g0g
Voi 0.4g3.2kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g39kcal2.2g0.4g3.2g0.2g
Valittu annoskoko8g20kcal1.1g0.2g1.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g10kcal0.6g0.1g0.8g0.1g
Arvot/100g100g243kcal13.6g2.5g19.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227964