Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1.2g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 1.2g | 7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.7g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 0.4g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 0.6g | 3.2kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
Mustikka metsä- | 2.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 16g | 58kcal | 1.2g | 3.2g | 4.6g | 1g | |
Valittu annoskoko | 8g | 29kcal | 0.6g | 1.6g | 2.3g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 4g | 15kcal | 0.3g | 0.8g | 1.2g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 356kcal | 7.3g | 19.5g | 28g | 6.1g |