Aman katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Prawn salad (Vitakrone), annos 200g		1.6g	4kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Punaravun pyrstöjä Lidl		1.3g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		0.9g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		3.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	15kcal	0.6g	0.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.3g	0.3g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	92kcal	3.7g	3.7g	6.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu