Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.5g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2.3g | 8.2kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.2g | 2.2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Hiiva | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 30kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 15kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.9g | 29.6g | 2.5g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu