TonnikalaCurrypasta

Lämmitä, ja lisää chili- ja sipulijauhetta

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa

Jannam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow5.8g5.8kcal0.4g0.2g0.4g0g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)1.4g4.4kcal0.2g0.9g0g0.2g
Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy)0.7g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Kavli Kevytjuusto Kinkku 3%0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g23kcal1.4g2.2g1g0.4g
Valittu annoskoko8g12kcal0.7g1.1g0.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.4g0.6g0.3g0.1g
Arvot/100g100g144kcal8.6g13.6g6.2g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199883