Soijarouhepihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		1.3g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		1.2g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kasvisliemikuutio		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		2.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tumma soijarouhe reformi 400g		0.6g	1.7kcal	0.4g	0g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	20kcal	1.4g	0.6g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	10kcal	0.7g	0.3g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.4g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	124kcal	8.6g	3.7g	6.2g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu