Meetvurstileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)		3.4g	7.4kcal	0.3g	1.4g	0g	0.3g
Meetvursti		1.9g	7.9kcal	0.4g	0g	0.7g	0g
Voi		0.4g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g		0.6g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		1.3g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Salaatti, jäävuori tuore		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	42kcal	1.8g	3.2g	2.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	8g	21kcal	0.9g	1.6g	1.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	10kcal	0.5g	0.8g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	254kcal	11g	19.5g	14.6g	3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu