Miranda smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g		0.6g	2.3kcal	0.5g	0g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g		0.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chiasimenet, annos 15g		0.4g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Mansikka		2.8g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		3.5g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	22kcal	1.6g	2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	11kcal	0.8g	1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	9.6g	12g	3.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu