BRUNSSI 20141009

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Psyllium kuitujauhe (Cocovi), annos 4g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon		1.2g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Turkkilainen luomujogurtti (Valio), annos 100g		3.8g	4.6kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g		2.9g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Herneproteiini maustamaton (Cocovi), annos 35g		0.1g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Cocovi), annos 10g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	17kcal	0.8g	1.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	9kcal	0.4g	0.7g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.9g	8.5g	4.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu