Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 4.7g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 27kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 7.3g | 29.3g | 1.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu