Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		2.7g	2.9kcal	0.6g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		2.7g	8.3kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.7g	1.6kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	26kcal	2g	0.4g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	13kcal	1g	0.2g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.5g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	158kcal	12.3g	2.5g	9.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu