Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		2g	5.9kcal	0.4g	0.9g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		1.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.4g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	18kcal	1.2g	2.8g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	8g	9kcal	0.6g	1.4g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.7g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	110kcal	7.1g	16.7g	0g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu