Mangopirtelö

1. Riko jäisiä mangokuutioita hieman blenderissä.

2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.

3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Gefilus mehumaito mango-vanilja (Valio), annos 200g3.9g1.9kcal0g0.5g0g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g2g1.2kcal0.2g0.1g0g0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g2.3g1.6kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g9kcal0.4g2g0g0g
Valittu annoskoko8g5kcal0.2g1g0g0g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.1g0.5g0g0g
Arvot/100g100g57kcal2.4g12.2g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=446617