Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 2.3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Rahka, valio | 3.5g | 2.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2.3g | 1.9kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 10kcal | 1.4g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 5kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 3.7g | 0g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu