Karppi Pizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, milbona (500g)		3.9g	2.7kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.4g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnälese		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruisjauho, 1 dl		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Edam (milka)		2.3g	7.5kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	28kcal	2.4g	0.8g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	14kcal	1.2g	0.4g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	7kcal	0.6g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	172kcal	14.8g	4.9g	8.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu