Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		1.8g	6.1kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		0.6g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		1.8g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		1.2g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		0.6g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	33kcal	1g	2.8g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	16kcal	0.5g	1.4g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.3g	0.7g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	194kcal	6g	16.7g	10.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu