Tonnikalasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku, tuore		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala vedessä		0.8g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Tonnikala öljyssä		0.8g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		1.2g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	9kcal	0.8g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	53kcal	4.8g	3.6g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu