Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.2g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	26kcal	2.6g	0g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	13kcal	1.3g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	7kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	157kcal	15.9g	0g	9.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu