Jauheliha 5 % perunakeitto

Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.

Kypsennä wokvihannekset öljyssä.

Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Satua63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2.6g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 1.6g2kcal0.3g0g0.1g0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 1.7g1.3kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g8kcal0.6g0.8g0.2g0g
Valittu annoskoko8g4kcal0.3g0.4g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.2g0.2g0.1g0g
Arvot/100g100g47kcal3.6g4.8g1.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167316