Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		1.1g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		1.1g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		2.2g	2.2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		0.4g	1.8kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	15kcal	1.2g	0.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.6g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.2g	3.6g	3.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu