Perunaohukaiset

Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Teija67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 2g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g4.9g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.1g1.5kcal0.1g0g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g14kcal0.6g2.2g0.2g0g
Valittu annoskoko8g7kcal0.3g1.1g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.2g0.6g0.1g0g
Arvot/100g100g82kcal3.6g13.1g1.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247724