Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		1.9g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Voi		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		2.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		1.9g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	7kcal	0.8g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	45kcal	4.8g	3.6g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu