VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 1g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 0.5g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 2.7g | 10kcal | 2.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1.4g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 1.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 0.7g | 3.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 62kcal | 5g | 3.8g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 31kcal | 2.5g | 1.9g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 16kcal | 1.3g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 30.1g | 22.9g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu