Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1.4g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 1.7g | 2.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 2.1g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 1.9g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 0.1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Majoneesi felx kevyt | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 19kcal | 1.4g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 10kcal | 0.7g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.4g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 4.9g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu