Soija-jauhelihapihvit

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista pihveiksi tai lihapulliksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Kuohukerma,valio,2dl0.4g1.5kcal0g0g0.2g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Aromisuola (5g)0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Soijahiutale, Soyappetit, 1dl0.4g1.6kcal0.2g0.1g0.1g0g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g6.2g11kcal1.2g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g31kcal3g0.2g2g0g
Valittu annoskoko8g16kcal1.5g0.1g1g0g
Annoskoko puolitettuna4g8kcal0.8g0.1g0.5g0g
Arvot/100g100g185kcal17.9g1.2g11.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203967