Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1.6g | 5kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 16g | 40kcal | 1.6g | 6.6g | 0.8g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 8g | 20kcal | 0.8g | 3.3g | 0.4g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 4g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 9.8g | 40.2g | 4.9g | 3.7g |