Rahkapommi

Sekoita :-)

Näitä on hyvä popsia kun ei jaksa tehdä juuri mitään ruokansa eteen.

Jos kaipaa lisää "purtavaa" niin itse olen murskannut hapankorppuja sekaan.

Saapi sitten niitä kuitujakin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa

Timopaan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki4.4g2.5kcal0.4g0.2g0g0g
Ananasmurska Del Monte 1 purkki4g2.8kcal0g0.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g11kcal0.8g1.6g0g0.2g
Valittu annoskoko8g5kcal0.4g0.8g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.2g0.4g0g0.1g
Arvot/100g100g63kcal4.8g9.5g0g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=19753