Töpön vihannesmuussi

Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.

Lisää hämmentäen juustoraaste.

Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Toppo

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		3.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kukkakaali, pakaste, Apetit		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%		0.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		0.3g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	11kcal	0.2g	0.6g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	1.2g	3.6g	3.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170544