Smoothie (hed.+versot)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Herneenverso, raaka (Any), annos 50g		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		2.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	7kcal	0g	1.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	4kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	42kcal	0g	9.4g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu