Kukkakaali-kesäkurpitsapannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		2.9g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Viola tuorejuusto paprika-chili kevyt (Valio), annos 10g		0.9g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	6kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	37kcal	2.4g	2.4g	1.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu