Marja jogurttirahka

Vatkaa kerma vaahdoksi ja lisää loput ainekset sekaan ja sekoita hieman.

Laita rahka hetkeksi kylmään ja nauti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa

Piikulainen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurttirahka, maustamaton (Milbona), annos 250g3.4g2kcal0.3g0.2g0g0g
Marja keskiarvo 2.3g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Kuohukerma,valio,2dl2.7g9kcal0.1g0.1g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g25kcal0.8g1g2g0.2g
Valittu annoskoko8g12kcal0.4g0.5g1g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.2g0.3g0.5g0.1g
Arvot/100g100g148kcal4.8g6g11.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234806