Vuonankaali-omena-smoothy

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		4.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		3.3g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.3g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	7kcal	0.2g	1.2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	44kcal	1.2g	7.1g	1.2g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu