Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1.4g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 2.5g | 8.2kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 0.9g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 42kcal | 1.2g | 5.4g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 21kcal | 0.6g | 2.7g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 11kcal | 0.3g | 1.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 7.1g | 31.8g | 11.8g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu