Tonnikalaleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä (Rainbow)		3.7g	7.1kcal	0.9g	0g	0.4g	0g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g		1.9g	1.5kcal	0.2g	0g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	21kcal	2.2g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	9g	10kcal	1.1g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.6g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	121kcal	12.9g	4.7g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu