Mansikkatuorepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		2.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		4.7g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vehnälese		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kaurahiutale		0.6g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	17g	11kcal	0.4g	1.4g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	66kcal	2.4g	8.3g	0g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu