Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		3.4g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		2.2g	2.7kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		0.8g	2.2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	18kcal	1.4g	1.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	9kcal	0.7g	0.6g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	110kcal	8.3g	7.1g	3.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu