Aamupirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.3g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Riisimaito (go green) (Go green), annos 250g		2.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenöljy (Pellavainen), annos 2g		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemenet, Pellavainen		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	11kcal	0.6g	1g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	65kcal	3.5g	5.8g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu