Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnälese		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		2.7g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0g
Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g		5.5g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	10kcal	0.4g	1.6g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.4g	9.5g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu