Gatito sanoi...
Lihana uunissa paistetut kanankoivet 1kg, jotka nyljetty eli pelkkä liha keittoon = n. 260g. Neste ensin 1,5 litraa ja pikkuhiljaa lisäillään tarpeen mukaan...
maanantai 04.02.2013 klo 18:47
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pitkäjyväinen riisi (Rainbow), annos 60g | 0.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Paprika keskiarvo | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Apetina tuorejuusto indian (Arla), annos 10g | 0.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 2g | 2.2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17g | 18kcal | 1.2g | 2.2g | 0.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 9g | 9kcal | 0.6g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.1g | 12.9g | 2.4g | 0g |