Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		3.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pekoni rasvainen		0.8g	3.1kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.2g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Maito, Kevyt		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Risottoriisi (Risella), 60g		0.6g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	21kcal	0.2g	1.2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	9g	10kcal	0.1g	0.6g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	122kcal	1.2g	7.1g	8.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu