Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		2.4g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		0.6g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		2.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	20kcal	1g	2.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	8g	10kcal	0.5g	1.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	118kcal	6g	16.7g	2.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu