Jauheliha-porkkana mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g		2.6g	3.9kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g		2.6g	3.6kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Porkkanaraaste 200g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		0.4g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)		1.3g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Korppujauho		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	19kcal	2.2g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	9g	10kcal	1.1g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.6g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	114kcal	12.9g	4.7g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu