Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Sekoita ainekset esim.

blenderillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa

Roosa3001
AineksetMääräEnergiaPHRK
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]4.7g1.2kcal0.2g0.1g0g0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g0.8g3.4kcal0.6g0.1g0.1g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g2.8g2.4kcal0g0.5g0g0.1g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g0.2g1.1kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g16kcal1.6g1.4g0.4g0.2g
Valittu annoskoko9g8kcal0.8g0.7g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.4g0.4g0.1g0.1g
Arvot/100g100g95kcal9.4g8.2g2.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=411301